体重・体型について26歳女です。20代からずっと

Writer: admin Type: schwart Date: 2019-01-28 00:00
体重・体型について26歳女です。20代からずっと身長157cm、体重40Kg~42Kgほどだったのですが、内蔵機能の病気になり治療を始め副作用で現在45Kg程まで肥りました。一生モノの病気なので、治療で体が安定してくれば副作用も落ち着くらしいですが、男性より沢山食べる大食らいなので(所謂ガリの大食い女です...)最初は体重も増えるだろう事は予想してましたが、予想以上に増えていました。現在身長157cmで体重45Kg、バスト81のウエスト57ヒップ85です。元々胸は80でアンダーが65だったので下着ですとFカップから変わりはありません。内脂肪も以前と同じで10%前後から特に変化はないです。下半身太り型なのでお尻が大きくなりました(外側に肉が付くタイプなので股間の隙間等は変化は見た感じ無いです)あまり太り過ぎてからのダイエットではストレスになるので今のうちから減らしておこうと思っていたのですが、体重は減らさなくても良いのではないかと周囲に言われます。皆さん的に、パッと見てこの数値や体型はどう思われますか?(職業はただの事務なので体型は関係有りません。長らく美術系を学んでいた為かそういう目で自分の体を見てしまうだけです。)いずれにせよ、以前はウエスト53だったのでウエスト絞ってヒップアップしたいので筋トレや柔軟体操はしようとは思っています(シックスパックに割ってから恋人にボクサーみたいだとか筋肉つけ過ぎて女性らしさが無いと言われあまり筋トレはし過ぎない様にしていましたがサボりすぎました( ˊᵕˋ ;))周囲ではなく他人の意見も気になったので、質問させて頂きました。長々と申し訳ございません、ここまで読んで頂き有難うございます。宜しければご意見頂けると幸いです!共感した0###どのような副作用で太るのかわかりませんが、食欲が出るタイプならこれまで腹10分目でも腹八分目にしか感じないかもしれません。慣れれば落ち着いてくるということなら、今の体重を維持ではどうでしょうか?結局はあなたがどのような体型を求めているかでしょう。筋肉落として体重が軽い方がいいのか、ある程度筋肉をつけて体重は今と変わらなくてもスレンダーな方がいいのか、逆に今まで痩せすぎだから多少脂肪ついたくらいでいいのか。脂肪量を考えないBMIだけでいうと今の体重でもBMI18で痩せです。これで脂肪率が28パーセントとかあるなら少し体重増えても筋肉つけた方がいいかな?と個人的には思います。いま26歳ならまだどうにでもなると思いますが、これが30になり、特に35を超えてくるとちょっと食事調整程度ではなかなか痩せるのは難しくなっていくので、今のうちから運動量や食事量など習慣付けておくといいと思います。ナイス0
###食欲が出るタイプの副作用ではないです。また、数値に関して内脂肪と記載してしまいましたがが、恐らく体脂肪ですね。10%前後で、流石に20%以上は成長期の年齢以外では見た事が有りません...勿論、筋トレや柔軟体操をすると書いた通り自分の求める体型造りはします。ただ、周囲の意見を参考にしシックスパックにはもうならない程度に...というのは今までと変えずに。全体的な数値を見て「この数値の女体に対してどう思うか」意見が欲しかったので体重以外の数値も載せたのですが、少し違った視点の意見なのかなと思いました。今後、年齢と共に身体の造りは思う様にいかなくなるとの事で、お言葉を頂き改めて認識することが出来て大変参考になりました!有難うございます!今だから簡単に出来ること、これからの為のことも頭に入れていきたいと思います!
###ご返信の内容と共にベストアンサーにさせて頂きます。ご回答・ご意見頂き有難うございました###すごい意志の強い方なんですね。そこまで自由にボディメークはなかなかできるものではありません。とりあえず今は冬ですし着やせして見えるのかもしれませんが健康的な数値に思えます。ナイス0

 

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