水泳って、もしかして痩せないのですか?

Writer: admin Type: schwart Date: 2019-01-17 00:00
水泳って、もしかして痩せないのですか?今日ダイエット目的で近所のプールに行ってきたのですが、「常連だよフフン」みたいな感じで我が物顔でバシバシ泳いでる人は、軒並みポチャポチャ体型でした。子供の水泳教室もやってましたが、先生もポチャポチャ…アスリート並みに泳がなければダイエット効果は無い、という事でしょうか?共感した0###アスリート並に泳がなければ効果は無いその通りです。現役時代は毎日の追い込みで食べても食べても太れませんでした。強い高校、大学だと、食トレでものすごい量を食べさされます。でも、一般の方でも泳ぐ距離を決めて、継続し、食事も気をつけていれば健康的に痩せていくと思います。ナイス0
###この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!###浮いてるだけ…肉塊( ゚д゚)ハッ!浮き袋かσ(-ω-*)フム。それともジュゴンヾ(・∀・;)オイオイ。ちょろっと泳いだ程度でダイエット?お手軽なイメージでもあるんだろうか?年齢は絡むと想う。成長期に、水に親しんでると脂肪燃焼するような作用の何つったっけな?発達するってのはあるらしいが。o○一応「水泳+ダイエット」で検索すると相当ヒットはしますね、いちいち見る気までオレは無いが…何かヒント位にはなるのではないかな?あ、そもそも温水プールか(笑)。つか、先生もポチャポチャァ…その時点でその教室ダイエット目的ならやめるべきな気がするねぇ(。・m・)クス。それとも、そこの教室が特殊…なのか(´3`)~♪しょっぽクンナイス0
###アスリートは運動で痩せているのでは無く、食事制限で減量しているから痩せているのだよ!ナイス0
###運動によるダイエットは、運動で脂肪が燃えると 脂肪組織は「借りたものは返せ」と言い出し 食べて補充してしまうに決まっているので 痩せない/かえって太る場合もあり得る となって仕舞い易いです。どんな運動でもこの傾向はありますが、水泳は特にこの傾向が酷いです。ちゃんと泳いでいれば、計算上の標準体重くらいまでは痩せる例が多いですが、ポチャポチャ体型⇒本当は見かけほど太っていない(ほとんど標準体重と言ってもよい位程度の事は珍しくないですし、第一、・子供の水泳教室の先生なんて殆ど泳いでいないです(先生が泳ぐ=泳いでいる間は生徒に対する注意が疎かになる。先生が顔をつけて泳いでいたのではその間生徒を見ることが出来ません。その間に子供たちが溺れたのでは大変。このため先生は手本を見せるほんの短い間だけくらいしか泳ぎません・「常連だよフフン」みたいな感じで我が物顔でバシバシ泳いでる人 も本当は殆ど泳いでいない(立っている時間のほうがはるかに長い) という可能性は高いです。25mだけ泳いで何分も立つなんて泳ぎ方では痩せませんナイス0
###ダイエット(痩身)したいなら、重視するところは、食事制限>>筋トレ>有酸素運動ですよ。ナイス0
###>水泳って、もしかして痩せないのですか?人によりけりです。運動習慣が無い人は、最初の内は痩せるかも・・・ただ、沢山泳いでいる人は体表面が冷えるので、皮下脂肪が着き易くなります。特に指導員は、水に入って冷えるのに泳がないので凄く皮下脂肪が着き易いです。筋肉が有るのに丸くなる、独特の体型の人が多いです。まぁ〜「アザラシ化」しているという感じです。>アスリート並みに泳がなければダイエット効果は無い、>という事でしょうか?帰りは体を温めてお帰りください。ナイス0

 

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