ぶら下がり健康器でハンギングワイパー出来る

Writer: admin Type: schwart Date: 2019-01-20 00:00
ぶら下がり健康器でハンギングワイパー出来るようになりますか?共感した0###>ぶら下がり健康器でハンギングワイパー出来るようになりますか?ぶら下がり健康器は不安定なのでハンギングワイパーはできないが、ハンギングレッグレイズに捻りを入れたツィストでトレーニングをすれば、ハンギングワイパーもできるようになります。◆ハンギングレッグレイズ(ハーフ、ストレート、ツィスト)http://www.i-l-fitness-jp.com/multi-use/handing-leg-raise-sl.html【補足】一般家庭の天井は低いので、マッスルアップすると頭が天井につかえます。参考まで。ナイス0
###ありがとうございます!やってみます!
###いやいや、ひっくり返って怪我するよ!ナイス0
###なる。マッスルアップもできるし、フロント、バックレバーもできるようになる。結局は自分の背中次第。ナイス0

 

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